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Autor: Belleza Saludable

Los helados más sanos del mundo, recetas

Helados más sanos? por supuesto que si, y llenos de nutrientes y vitaminas. En los días de más calor del año y a la mayoría de nosotros nos apetece refrescarnos con un fresquito y sabroso helado. ¿El problema? Que la mayoría de helados comerciales tienen una composición nutricional bastante poco deseable y un aporte de nutrientes escaso. ¿La solución? Preparar helados mas sanos  en nuestra propia casa: no es difícil y de esta manera controlamos los ingredientes. Os  dejamos dos  e recetas de helados sanos que podéis preparar en vuestra cocina con ingredientes fáciles de conseguir. Helado de yogur...

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Wet hair: efecto mojado para el verano

Wet hair: La última tendencia para tu cabello. Desde hace varias temporadas estamos viendo una tendencia “nueva” para el cabello sobre las pasarelas: el look efecto mojado. Como el nombre indica es un efecto que produce que nuestro pelo se vea mojado aunque no sea así. En esta temporada se lleva también un nuevo efecto el llamado wet hair, donde solo una parte de nuestro cabello aparece “mojada”. Así este verano no paramos de verlo en famosas y en it-girl que nos sorprenden cambiando su aspecto habitual. Como este look de Olivia Palermo.  Seguramente, muchas veces después de lavarte tu...

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Coleta burbuja, nueva tendencia en recogidos

 Qué es la coleta burbuja? Es el peinado de moda, porque sabemos que todo aquello que la Reina Letizia hace destacar se convierte en algo viral. Así que después de unos meses desde que lo luciera, ya no cabe duda es el peinado de moda, y sin duda tenemos nuestras razones para elegirlo. Por un lado porque es tendencia, pero también porque es un peinado muy cómodo. Nada de pelo que nos moleste y una coleta que difícilmente se deshace. También tiene la ventaja de que podemos hacer una versión informal y otra más elegante, dependiendo del momento del día en...

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Vacaciones, tus vacaciones…

Las vacaciones, nuestras vacaciones, ya sean largas o cortas. Un paréntesis en nuestra vida, en nuestra rutina del día a día y una oportunidad. Si, la oportunidad de vivirlas como desees, aunque las imposiciones sociales, familiares o económicas creas que son las que mandan. Realmente mandas tú. Es tu actitud, la que harás que las vivas de una forma o de otra. Sólo tenemos un pequeño periodo de vacaciones en los que el cuerpo y la mente escapan del día a día y tienen la posibilidad de crecer y explorar nuevos límites. Incluso si no te desplazas, si no...

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Qué comer en verano, productos de temporada.

A la pregunta de qué comer en verano cuando el calor  y los cambios alteran nuestras rutina, damos respuesta en esta infografía. El verano es una estación que puede producir alteraciones en nuestra alimentación por una o varias causa, el calor, los cambios de domicilio, los cambios de horario, los viajes, etc. No comemos a nuestras horas, nos apetece poco la comida habitual. Pues no es tan difícil, usa productos de temporada, frescos, sabrosos y apetecibles ya que el resto del año no siempre son fáciles de conseguir. Opta por frutas y verduras con poca cocción, añade pescados frescos...

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