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Autor: Mindfulness con Pasión

12 razones para probar Mindfulness

12 razones para probar Mindfulness Seguro que últimamente has oído hablar del Mindfulness en todas partes pero ¿qué es Mindfulness? Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Presencia plena y conciencia abierta se conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu. Es esa cualidad propia de cualquier ser humano pero que ha sido motivo de estudio principalmente en el paradigma oriental. La experiencia de Mindfulness...

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